הפסקת קפה: תה קרמל מרגיע לפני השינה

בזמן שהאזנתי לפודקאסט של טים פריס על שינה שלשום, הסתקרנתי לשמוע אותו מציע זאת כתה נהדר לפני השינה. הוא ציין כי אהובתו אהבה את זה כמו גם את הלילה הראשון שהוא ניסה את זה, זה הזכיר לו את סצנת הקוואלוד מהזאב מוול סטריט. אכן שבחים גדולים. אז: קח בזהירות, עם זאת, אם אתה מתקשה לישון, יתכן שזה שווה לנסות. זה 6 דולר לקופסה (16 שקיות תה) באמזון. יוגי תה מרגיע קרמל לפני שינה (L-2) אנו משתתפים בתוכנית Associates LLC Associates של Amazon Services, תוכנית שיווק שותפים שנועדה לספק לנו אמצעים לבצע חיובים על ידי קישור ל- Amazon.com כמו גם לאתרים קשורים.

פרסום זה מכיל קישורי סניפים כמו גם Corporetette® עשוי לבצע עמלות לרכישות שנעשו עם קישורים בפוסט זה. לפרטים נוספים ראה כאן. אמור לך תודה רבה על התמיכה שלך!
אנו משתתפים בתוכנית Amazon Services LLC Associates, תוכנית שיווק שותפים שנועדה לספק לנו אמצעים לבצע חיובים על ידי קישור ל- Amazon.com כמו גם לאתרים קשורים.
מכירות בגדי עבודה של הערה עבור 9.23.22 (המועדפים עלינו מודגשים!):
אן טיילור – 30% הנחה על הרכישה שלך (חלות בהכללות).
Amour Vert-מכירת סוף העונה, עד 50% הנחה (נהדר לחולצות משי כמו גם לבגדים ידידותיים לסביבה).
רפובליקת בננה-אירועים טובים וחברים טובים למחצה, 40% הנחה על רכישת מחיר מלא!
מפעל הרפובליקה של בננה-אירועים טובים וחצי שנתיים למחצה, 50% הנחה על רכישה!
J.Crew – סגנונות מכירה נוספים של 30% הנחה
מפעל J.Crew – עד 50% הנחה על הכל; כל הג’ינס 49.95 $; עוד 15% הנחה על חולצות, חולצות ונעליים
לופט – 50% הנחה על כל משלוח חינם!
M.M. Lafleur – חסוך עד 80%
ניימן מרקוס – מכירת שיחות טלפון אחרונות, עד 75% הנחה!
נורדסטרום – מכירת הקיץ פועלת! חסוך עד 60% עם 9/12
SAKS השדרה החמישית – מכירת מעצבים, עד 70% הנחה!
הטריק של ויקטוריה-חסוך 40-70% על 1000 סגנונות מכירה

מכירות אחרות של הערה:
באפי – עד 35% מהמצעים שלהם
מצנח-חסוך עד 40% הנחה על פריטי ההזדמנות האחרונה

כמה מהפוסטים האחרונים שלנו כאן ב- Corpororett …
12 עדכונים פשוטים למשרד

שיטות קלות שיש לזכור לקחת את התרופות שלך

מה לקנות לעבודה באן טיילור

מהן תכניות הטלוויזיה המועדפות עליך להשראת בגדי עבודה?

קיצורי דרך נהדרים של אפל שיעזרו לכם בעבודה

תיקי הקיץ המסוגננים להפליא האלה שתראו אותם בכל מקום

תיקים קיץ מסוגננים להפליא שתראו אותם בכל מקום – נוכל ג’רזי נבחרת נבחרת קוריאה בכדורגל להתחקות אחר הפופולריות של התיקים חזרה לג’יין בירקין, שהביאה מפורסם סל ארוג פנימה מיקום ארנק רגיל כמו גם נשים אופנה הדהדו ג’רזי פלומיננסה את הסגנון הנהדר שלה על ידי הוספתן לארונות הבגדים שלהן.

תיקי הקיץ המסוגננים להפליא האלה שתראו אותם בכל מקום באמצעות @shealeighmills
אתה מבין את התיקים הארוגים באמת המקסימים שכולם הביאו בקיץ האחרון? (סביר ג’רזי פומאס להניח שראית אותם בכל האינסטגרם.) ובכן, תיקי הקיץ המסוגננים שייקחו את הציפייה שלך לקיץ לשלב הבא.

תיקי הקיץ המסוגננים להפליא האלה שתראו את זה בכל מקום@tezzamb
תיקי הקיץ המסוגננים להפליא האלה שתראו את זה כל Wherevia byobeauty
דרך notjessfashion
תיקי הקיץ המסוגננים להפליא האלה שתראו אותם בכל מקום באמצעות שלוזה
תיקי הקיץ המסוגננים להפליא האלה שתראו אותם בכל מקום באמצעות SassyredLipstick
תיקי הקיץ המסוגננים להפליא האלה שתראו את זה כל מיילביה מילניאלה
תיקי הקיץ המסוגננים להפליא האלה שתראו את זה כל Wherevia meagansmoda

קנו את תיקי הקיץ המועדפים עלינו:

ראה גם

נעליים, אופנת קיץ
קבע “כן” לעקבי סינדרלה הנפלאים הזה, איזה זוג הוא הבחירה שלך לסך הכל בקיץ שלך?

7 גורמים שמשפיעים על העור הכי הרבה – מספר 7 זעזע אותנו!

בוקר משובח אחד אתה מתעורר ומביט במראה, מה אתה רואה? מישהו מצחצח שיניים, נכון? אבל תסתכל מקרוב על ג’רזי מונקו האדם במראה, האם זה האמיתי? העור הנפול הזה בגיל זה, לאן נעלמה המוצקות? ומתי התחלת להשיג את השורות האלה? מה שבטוח כולנו מתבגרים בזמן, אבל גם נמשים ונקודות כהות או כתמי גיל, וגם העור הנפיל הזה כל כך בקרוב- הגיע הזמן לדעת מה משפיע על העור בכדי לגרום לו להיראות כך.
[קרא גם: נסה מוצרי טיפוח לעור במקום איפור]

מה משפיע על העור
מקור: AllfeMalestyle.com1. האם אתה דואג לעור שלך מספיק?
טיפוח העור לקוי או היעדר הפינוק לעור שלך הוא מה שמשפיע ביותר על העור. לפעמים גם פינוק יתר בטיפול בעור או בשימוש במוצרי טיפוח העור הלא נכון יכול לגרום נזק רב יותר מתועלת. עליכם להשתמש תמיד במוצרי טיפוח לעור שנועדו לשמש לסוג העור שלכם בלבד. לעולם אל תחליף מוצרים בשם כסף או סטטוס קוו תוך שימוש במותגים, אחרת התוצאות לא יהיו יפות ותישארו לבזבז ג’רזי פריז סן-ז’רמן יותר על טיפולי טרקלין יקרים.
מקור: indiatimes.in2. בעיות היגיינה
איך בדרך כלל אתה שוטף את הפנים שלך, במים ובמגוון פנים מאוזן של pH? בעוד שרובנו טוענים שאנחנו עושים זאת כל יום לפחות פעם אחת, רוב הסיכויים שיש כאלה שאינם אפילו עושים את הצורך. זכרו, מה שמשפיע על העור אינו מטפל בזה עם שטיפה טובה הם המשקעים והשרידים של היום. האשמים הללו סותמים את הנקבוביות ומצטברים לאורך זמן, מה שמוביל לנושאים כמו אקנה ופצעונים, או התפרצויות לא נוחות בכל רחבי העולם.
מקור: אסטרטגיה magazine.com3. נזקי שמש
במטרה להגיע למקום בו אנו צריכים להיות בקרוב, אנו נוטים לשכוח ללבוש קרם לחות מספיק. לא סתם קרם לחות, אלא SPF 45 הוא חובה לאזורים ההודים המסייעים ליצור שכבת מגן על העור מקרני ה- UV המזיקות של השמש. חכם למרוח בנדיבות בובת קרם הגנה או גוש שמש על העור, ארבעים וחמש דקות לפני היציאה מהבית. זה עוזר לעור להשרות בטוב, בעוד שניתן למחוק את השאר בקלות עם כותנה כך שהעור שלך לא ייראה מגושם או לבן מדי.

[קרא גם: 7 היתרונות המובילים של גליצרין לעור]
מקור: CalgaryHerald.com4. הסביבה יכולה לשחק הרס
האם אתה בעבודה שגורמת לך להסתובב יותר מדי? האם אתה עובד בתנאים מסוכנים שמספיקים את העור ליותר מדי מהאלמנטים השליליים מסביב? איננו יכולים לעצור אותך מהמקצוע הנבחר שלך; עם זאת, חשוב לדעת מה משפיע על בריאות העור. תנאי אקלים, זיהום, זוהמה, זיעה וכו ‘יכולים לשחק הרס על העור, אם נותרו ללא מגע במשך זמן רב מאוד. זו הסיבה שחכם לשאת קרם הגנה עם SPF 45 כאשר בחוץ ושטיפת פנים לניקוי העור איתו.

מקור: TheGuardian.com5. מתח הורג את העור
כן, עובדה שמתח יכול להיות אחד האשמים ‘מה משפיע על בריאות העור’. כאשר לגוף יש יותר מדי לשאת, הוא משחרר כימיקלים שליליים ומשפיע גם על מרקם העור הכולל. ההשפעות נראות בעיקר סביב הפה והעיניים; קווי מתח, קמטים וכו ‘.
מקור: Gonou.net [SC: בינוני]

6. חוסר איזון הורמונלי
אנו מבקשים מכם לבדוק עם הרופא שלכם כדי לבדוק ג’רזי קלוב סנטוס לאגונה אם ההורמונים שלכם קיימים או לא, מכיוון שהורמונים לא מאוזנים יכולים גם לשחק הרס עם העור. בני נוער מתמודדים עם זה הכי הרבה וכך גם נשים בהריון, בהן בלוטות החלב לבני נוער והורמוני הריון לצפייה שנשים יכולות לשחק הרס בשגרת העור.
מקור: flickr.com7. אתה שותה מספיק מים?
זה חובה להוציא את כל הרעלים לשטוף מהגוף, ובקרוב. זו הסיבה שאנו אומרים ששתיית מספיק מים לא רק שומרת על התייבשות הגוף, אלא גם מסייעת להיפטר מבזבוז. לא היו יותר רעילות שנבניות בעור.

המדריך הטוב ביותר למיטב מגבת הספורט המתאימה

המדריך הטוב ביותר למיטב מגבת הספורט המתאימה
19/08/2020, הועלה על ידי Alanic Global
מגבת ספורט היא הדבר הראשון שמגיע במגע עם העור שלנו לאחר סשן כושר מיוזע. זו הסיבה שמגבות הספורט הטובות ביותר לא צריכות פשוט לעזור לייבש אותך, אלא גם לטפח את גופך, לאבטח את העור שלך מהחיידקים תוך כדי עזרה גם באפקט קירור.
נראה שרוב האנשים לא אכפת מאוד מאיכות מגבות הספורט שהם קונים. השקעה במגבות טובות חייבת להיות בעדיפות, במיוחד אם אתה עוקב אחר שגרת כושר קפדנית ורוצה לשמור גם על היגיינה. סוחרים יכולים ליצור קשר עם אחד מיצרנית המגבות הנכבדת של ארה”ב ולבדוק את אוסף התפזורת כדי לבצע את ההשקעה.

בחר את החומר האידיאלי
כשאתה מקבל מגבות, תשמע הרבה על כותנה מצרית, כותנה טורקית, וכו ‘, אך למרות שחומרים אלה עשירים בסיבים סיבים ומפוארים, אינך צריך לבחור את אלה ולבלות הון כדי לקבל מגבת ספורט נהדרת. הרבה דבר מכריע בבחירת חומר הוא שחייב 100% כותנה. חפש איכויות כמו ייבוש רך, סופג ומהיר. אתה צריך למעשה לחפש את מגבות הקירור לתכונת פליטת הלחות שלה.
אכפת לסיבים
אתה צריך לשים לב לדבר אחד, שהוא איכות הסיבים. מערכות מגבות הספורט ביותר שתוכלו למצוא בחנויות מיוצרות מסיבי עצירה קצרים שהם בעלי עלות נמוכה אך לא כל כך חלק ועמיד. מגבות העשויות מכותנה ארוכת-עצירה, לעומת זאת, חזקות יותר, הרבה יותר זוהרות ונשארות טובות כמו חדשות.

קחו בחשבון את המשקל
יתכן שלא תשים לב למשקל המגבות שלך, אבל זה עוד היבט מכריע שיש לקחת בחשבון בעת ​​קבלת מגבות הספורט שלך. מגבות 300-400 GSM הן קלות ומשקל ועובדות בצורה הטובה ביותר כמגבות חדר כושר/ספורט מכיוון שהן מתייבשות במהירות. ואילו מגבות עם 400-600 GSM הן משקל בינוני ואופטימלי כמו מגבות חוף ואמבטיה.

Alanic Global · המדריך הטוב ביותר למיטב מגבת הספורט המתאימה
בחר את הגודל האופטימלי
בדיוק כמו שהחומרים והמשקל, גם גדלי המגבות משתנים וגם זה שתבחר יהיה תלוי אך ורק בהעדפתך ובמטרה. מגבות הספורט הרגילות נמצאות איפשהו בין 22 ל -44 “ויכולות אפילו לעלות לגובה 24” על 48 “.
צור קשר עם אחד ממגבות ותחתונים מכובדים ובדוק את החנות בתפזורת עבור עיצובי הדגימה. אתה יכול אפילו לבחור שירותים בהתאמה אישית, על ידי הפלת דואר לצוות העזרה וקביעת צרכי העיצוב שלך.

תגיות:
יצרנית מגבות ארה”ב
יצרני מגבות
סיטונאים מגבות
יצרן הלבשה תחתונים

0 0 קולות
דירוג מאמרים

התחברות

תווית

שֵׁם*

אימייל*

כתובת אתר

תווית

שֵׁם*

אימייל*

כתובת אתר

0 תגובות

פידבקים מקוונים
צפה בכל התגובות

מדריך לגברים לבחירת מדריך הגברים המקוון הטוב ביותר

07/06/2021, הועלה על ידי Alanic Global

מה השימוש בהשאת כל המאמץ שלך לגלות לעצמך תחתונים שבסופו של דבר לא נוח? יש כל כך המון גברים ברחבי העולם שמתקשים להשיג את התחתונים הטובים ביותר שלא רק יתאימו היטב, אולם ירגישו כמו עור שני.
יצרנית ההלבשה התחתונה הטובה ביותר ארה”ב פיתחה אוסף של בלאי חשוב של גברים שמתהדרים בתכונות מדהימות. אלה הם הכרחיים מכיוון שאתה יכול להבין את איכות הלבשים התחתונים בגלל תכונות כאלה. המופיעים בבלוג למטה הם פרטים על אותו הדבר שתוכלו לחפש.
נוחות
כאשר מדובר בבחירת התחתונים הטובים ביותר, לעולם אל תוזיל את התכונות החשובות ביותר- נוחות. הנוחות של התחתונים שלך קשורה לשלושה דברים, לגודל, לאקלים ולחומר המשמש. חפש תמיד תחתונים המיוצרים עם כותנה פרימיום. זה יוודא שגם אם תזיע קשה, לא תרגיש מוזר שם למטה. האיכות היא היבט חשוב לחלוטין מכיוון שאינך רוצה לנהל סידורים במזג אוויר חם לובש תחתונים כאלה שגורמים לך לשרוף חם מתחת!
גודל
יתכן שכבר גילית שיש המון גדלים של תחתונים המוצעים לגברים. אתה לא רוצה לצאת מהבית שלך לובש תחתונים שלא מתאימים לך טוב. זה לא צריך להיות צמוד מדי ולא רופף מדי. תחתונים בדרך כלל נמדדים עם ייעודי S, M, כמו גם L. מסיבה זו מתייחסים תמיד לתרשים כדי לגלות הרבה יותר על מדידות קו המותניים בסנטימטרים לפי הגודל.
בד
אחד ההיבטים המאתגרים הרבה יותר של רכישת התחתונים שלך הוא בחירת הבחירה החומרית הטובה ביותר. תחתוני גברים מוצעים במגוון בדים, חלקם פנטסטיים בעוד שאחרים אינם ראויים. גילוי החומר הטוב ביותר מסתכם בטעם הספציפי שלך, כמו גם למה שתעשה תוך כדי ללבוש אותם. כותנה מוסיפה נשימה ואילו סטרץ ‘פנטסטי לחדר הכושר.
סִגְנוֹן
כשאתה בחוץ כמו גם על חיפוש אחר התחתונים הטובים ביותר, אל תדבק בסגנון אחד. אתה יכול לגלוש במגוון אפשרויות שיהיו אידיאליות למקרים מסוימים או ללבוש תחת מכנסיים ספציפיים שבסופו של דבר יהיו נוחים עבורך.
צור קשר עם אחד מספקי הבגדים המבוקשים בהתאמה אישית וכתיר את צרכי התפזורת שלך לצוות הטיפול בלקוחות. המומחים מספקים גם שירותים בהתאמה אישית שתוכלו לבחור בהם. מפיתוח הלוגו ועד פרטי המותג החתימה, הצוות החדשני יעזור לך לשלב את אלמנטים של המותג שלך להשקעה תחתונים בתפזורת.
גרסת שמע: לחץ כאן
כיוון:

תגיות:
בגדים בהתאמה אישית
יצרני בגדים בהתאמה אישית
ספקי בגדים בהתאמה אישית
יצרני תחתונים בהתאמה אישית
יצרני תחתוני גברים
יצרן הלבשה תחתונים
יצרנית תחתונים ארה”ב
יצרני תחתונים
מפיקים תחתונים בארה”ב
בגדים בהתאמה אישית סיטונאית
יצרני תחתוני נשים

0 0 קולות
דירוג מאמרים

התחברות

תווית

שֵׁם*

אימייל*

כתובת אתר

תווית

שֵׁם*

אימייל*

כתובת אתר

0 תגובות

פידבקים מקוונים
צפה בכל התגובות

סגנונות בגדי פלנל עליונים לבדיקה בסתיו 2019

סגנונות בגדי פלנל עליונים כדי לבדוק בסתיו 2019
09/01/2019, פורסם על ידי Alanic Global
אין אפילו שום דבר מרחוק ‘ג’ק-איי’ בבגדי פלנל עכשוויים. פלנל חזר עם הרבה רעם עוד בשנת 2018, כמו גם לשנת 2019, זה עדיין דפוס גועש בעולם האופנה. חסידי סגנון הובילו בצורה מוגזמת פלנלים כמו גם למטה כמו גם אף אחד לא נלבש מזה. אולי זה מכיוון שבגדים משובצים משלימים בקלות את הסגנון האישי הייחודי של האדם. – אפשר לבחור להיות אומנותי, אופנהיסטית, היפסטר, מפותל או טרום.

עם דרישה כה משמעותית לחולצות טי פלנל כמו גם פלנל כחומר, יצירה מתקדמת כמו גם הפקת בתים החלו להתנסות כמו גם מוכנים להציג את בגדי הפלנל הסיטוניים הפורצים שלה כדי שהעולם יתחבק. התבונן בכמה מהסגנונות המוצעים בשוק היום שתוכלו להצטייד בהם כדי לחזר אחר הלקוחות שלכם.

חולצות: חולצות טי פלנל הן האופנת הסתיו החיוניות בקרב בחור מודע לאופנה כמו גם נשים. חולצות טי אלה נוצרות כיום בצבעים ניטרליים עד בהירים, חמים כמו גם, אפילו קשורים וצבע עבור חסידי הסגנון. הבדיקות כמו גם התבניות משתנות בסגנון. חולצות טי משובצות גדולות הן מועדפות בקרב נשים שמתישהו אפילו אוהבות ללבוש אותה כשמלה – מבט שריהאנה זוהתה לאחרונה לאחרונה!
שמלות: במשך זמן רב, נשים קינאו בבחור שכן חולצות טי משובצות היו בעיקר רק מצוינות עבורן. זה הציג ערעור גברי שהרחיק הרבה נשים לנסות את המגמה הזו. עם זאת, הם נמצאים על העגלה כמו גם המעצבים עושים ככל יכולתם כדי לרצות אותם. הזרם שיצטרף לרישום בגדי פלנל ווגוויש הוא שמלות פלנל שניתן להשתמש בהן עם חגורה צבעונית פשוטה וניטרלית כדי להביא למראה מפותל כמו גם להתהדר בעיקולים.
פיג’מה: בתנאי שפלנלים הם חומר נוח מאוד ששומר על הלובש חם במהלך החורף כמו גם נהדר במהלך הקיץ, אין זה מפתיע שפיג’מה משובצת היא להיט משמעותי. זה יכול לשמש לניהול משימות או סתם לשכיבה בבית. פיג’מות יכולות לשמש הן את הבחור והן נשים. הוא כולל רכיבות שמוסיפות זינג נוסף ללבוש.
סרבלים: העולם כל כך נמצא כמו עם ההדפס המשובץ שהם פשוט לא יכולים להספיק! כאילו חולצות, שמלות כמו גם פיג’מה לא הספיקו, נשים גם כמו סרבלים משובצים! ניתן להשתמש בו עם טי גרפי על מגמה למראה חצוף.
בני אדם לילדים: כמה זמן ניתן להרחיק את הצעירים מתבנית סגנון שגורמת למבוגרים להשתגע? מקסימים עבור צעירים בפלנל הוא מועדף חם בקרב הורים שרוצים שהקטנים שלהם ייראו אלגנטיים בזמן שהם מרגיעים כמו גם מנחמים.

חבקו את מאניה בסגנון שאחזה כמו גם לקח את שוק האופנה בסערה. צרו קשר עם יצרנית בגדי פלנל נחשבים, כמו גם מלאי את הסגנונות הנוכחיים כדי לחזר אחר כולם מצעירים למבוגרים.

תגיות:
בגדי פלנל
יצרן בגדי פלנל
בגדי פלנל ארה”ב
בגדי פלנל סיטונאיים
חולצות פלנל סיטונאיות
חולצות טי סיטונאיות של פלנל ארה”ב

0 0 קולות
דירוג מאמרים

התחברות

תווית

שֵׁם*

אימייל*

כתובת אתר

תווית

שֵׁם*

אימייל*

כתובת אתר

0 תגובות

פידבקים מקוונים
צפה בכל התגובות

הפסקת קפה: תליון לירי

דפדפתי ב- BananarePublic.com ממש לאחרונה כמו גם נפלתי כמו עם מחצית החלקים מאוסף Aureus + ארגנט. המותג/משתף הפעולה הוא חדש בעיניי, אולם Aureus + Argent מתמחה כמובן בתכשיטים בהתאמה אישית. חלק גדול מהקטעים באוסף יש תחושה אורגנית מבחינת צורות, חומרים וכו ‘-מבצעים נהדרים של תליונים מהנים בצורת עלים, כמו גם של תוכנית שאני אוהב את ההתמקדות בחומרים מוזרים במקצת כמו לברדוריט, דרוזי , פיריט, כמו גם לפיס.
למעשה, מדף המוצר:

אוסף אבן אקלקטי: כדור הארץ מלא באוצרות מעניינים בסוג המינרלים כמו גם באבנים. מקוורץ לפריט, אוסף זה מעדיף הגדרות תכשיטים אופנה מיוחדות המדגישות את כל התכונות הגבוהות הטובות ביותר של כמה מאבני החן המועדפות עלינו למחצה.
יש! התליון המוצג הוא 100 $ ברפובליקת הבננות.
פרסום זה מורכב מקישורי סניפים כמו גם Corporetette® עשוי לבצע עמלות לרכישות שנעשו עם קישורים בפוסט זה. לקבלת הרבה יותר פרטים ראו כאן. אמור לך תודה רבה על התמיכה שלך!
מכירות בגדי עבודה של הערה עבור 8.25.22 …
SAKS השדרה החמישית – מכירת מעצבים, עד 70% הנחה!
ניימן מרקוס – SALE במכירה, עד 75% הנחה!
Net-a-porter-7000+ קווים חדשים הוסיפו, עד 80% הנחה!
נורדסטרום – 7,000 סיפורים חדשים לנשים
LO ובניו – עד 50% הנחה!
של מרסר – מכירת מחסן: עד 60% הנחה
לופט: אישור קיץ: עד 70% הנחה על עלויות שגרתיות
J.Crew-75 $ ג’ינס והרבה יותר סגנונות ללבוש
מפעל J.Crew-40- $ 60 $ הנחה על הכל; 10 $ הנחה על כל 50 $ שאתה מוציא

מכירות אחרות של הערה:
באפי-חיסכון בחזרה לבית הספר: עד 15% מהמצעים שלהם
מצנח-חסוך עד 40% הנחה על פריטי ההזדמנות האחרונה
התחדשות – מכירת שטח מגורים: עד 30% הנחה (קוראים כמו התאורה שלהם)

מרגיעה לעומת דחייה לעומת “צריכות”

הנה אולי דאגה מוזרה כיום: בדיוק איך אתה מבדיל בין הרפיה, דחיינות, כמו גם לשרטט את הגבול בין שיטות “טובות” להתרבות עם דברים שאתה “צריך” “עשה (פעילות גופנית, מדיטציה, יוגה, קריאת דברים אקדמיים או קשים) לעומת דברים שאתה תמיד שמח לעשות?
זה קצת על דעתי מכיוון שזה משהו שאני נאבק איתו בסוף. אמרתי לעצמי שאני צריך להיכנס לצביעה למבוגרים או לפעילות ציור מודעת אחרת מאז היי, הצביעה היא סוג של נהדר למיינדפולנס/מדיטציה, נכון? עם זאת כשאני מאמין בתכנון בלוק ליום שלי לצביעה זה מרגיש … חסר תועלת בפראות בהשוואה לכל הדברים שאני “צריך” לעשות. (ואנחנו אפילו לא מדברים על רגיעה “צריכות” – כמו בדיוק איך אוכל לשבת שם בכנות עם ספר צביעה אם המיקום שלי הוא דרישת בלגן או כלים שיש לעשות או שאולי אני עולה זמן עם משק הבית או החברים שלי? )
{קשור: בדיוק כיצד לפתח הרגלים נהדרים}
ואז אני מתחיל להאמין שאני צריך לבצע ריבוי משימות – למשל, להאזין לספר או פודקאסט אקדמי תוך כדי משהו מודע כמו צביעה או סריגה. עם זאת, זה מתחיל להרגיש פחות מרפה – כמו גם למעשה מחזיר אותנו לדיון הקודם שלנו על תחביבים פרודוקטיביים או מספקים.
אבל אני גם מרגיש אשמה קיצונית על כמה מהדברים שאני עושה כדי “להירגע” – משחק משחקי אייפד, מסתכל על אינסטגרם, טוויטר או טיקטוק, או קורא רומנים “בלתי מעורערים”. Screentime Gallore! אני לא מבלה זמן רב עם טלוויזיה או סרטים, כמו גם אני נוטה להאמין בכך כזמן חברתי או קשור עם האבי או הילדים שלי, כדי להבטיח שזה לא נושא גדול. כמו כן – אני כל כך מתענג עליהם עד שה”צריך “כמו הכלים/הבלגן/וכו ‘לא מפריעים לי עם הדברים ההרפיה האלה.

אז – הדאגות היום – בדיוק איך אתה נרגע? האם אתה מרגיש אשמה על השיטות שאתה נרגע? איך בדיוק אתה מאזן בין טכניקות ההרפיה “הטובות” עם הפחות מהכוכבים?
{קשור: האם טיפול עצמי הוא רק מתאים? (Corporetemoms)}
תמונת מלאי דרך סטנסיל.